|
2 ruisleipää,juusto&tomaattia. n.7km lenkki takana.
|
1589 kcal
|
Rasva: 63,16g | Prot: 72,78g | Hh: 174,73g.
Aamiainen: Mansikat, Valio Pehmeä Rasvaton Maitorahka, Flora Kevyt Levite, Vaasan Pieni Pyöreä Monivilja. Lounas: Minestronekeitto. Päivällinen: Flora Kevyt Levite, Vaasan Pieni Pyöreä Seesami, Kokkikartano Nyhtökaurapasta, Flora Kevyt Levite, Vaasan Pieni Pyöreä Seesami, Kokkikartano Nyhtökaurapasta. Välipalat/Muut: Rainbow Sulatejuustoviipaleet 12%, Flora Kevyt Levite, Ruisleipä, Tomaatit. lisää...
|
|
2337 kcal
|
Harjoitus:
Matinkylän ranta lenkki - 1 tunti ja 15 minuuttia, tanssijumppa ja lihaskunto - 27 minuuttia, vaeltaminen - 36 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 42 minuuttia, Nukkuminen - 7 tuntia. lisää...
|
|
 Kommentit
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - anne.vepsalainen
|