덴마크 6일차
|
53,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3 kg.
Vielä jäljellä: 3,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1011 kcal
|
Rasva: 39,45g | Prot: 64,43g | Hh: 105,66g.
Aamiainen: 다신샵 통밀당 통밀식빵, 스타벅스 (Starbucks) 아이스아메리카노 (Tall), 삶은계란, 자몽. Lounas: 티젠 콤부차, 참외, 폰타나 무지방 발사믹 샐러드 드레싱, 야채샐러드 (드레싱없이), 제스프리 골드키위. Päivällinen: 티젠 콤부차, 토마토, 폰타나 무지방 오리엔탈 샐러드 드레싱, 야채샐러드 (드레싱없이), 부채살, 파프리카. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
|
|
|
|
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - dwjeong92
|