Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 heinäkuuta 2020
|
63,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 35,3 kg.
Vielä jäljellä: 0,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
935 kcal
|
Rasva: 46,48g | Prot: 65,03g | Hh: 63,38g.
Aamiainen: Сметана 20%, Запеканочка. Lounas: Суп с Клецками, Милти Суп-Пюре из Шампиньонов со Сливками. Päivällinen: Табрис Куриная Грудка на Гриле , Сметана 20%, Помидоры. Välipalat/Muut: Fitness Злаковый Батончик Шоколад. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - jam.yulya2012
|