Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 heinäkuuta 2020
|
56,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,9 kg.
Vielä jäljellä: 8,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
469 kcal
|
Rasva: 17,36g | Prot: 25,01g | Hh: 58,74g.
Aamiainen: Herbalife Nutritional Shake Mix. Päivällinen: Tempe, Telur Dadar, Sawi Dimasak (dari Segar), Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak). Välipalat/Muut: Naraya Oat Choco, Pepaya. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - lailaamalia12
|