Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 heinäkuuta 2020
|
73,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,8 kg.
Vielä jäljellä: 4,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1020 kcal
|
Rasva: 46,11g | Prot: 74,40g | Hh: 73,85g.
Aamiainen: Noix, Envia Petit Suisse, Pain Complet, Oeuf. Lounas: Too Good Snack Poppe Tomate et Herbes, Choux à la Crème (avec Crème Anglaise), Crème Chantilly, Saint Marcellin, Baguette, Mayonnaise, Bigorneaux, Bulot, Huîtres, Crevettes. lisää...
|
|
1916 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 45 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 15 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|