|
|
1503 kcal
|
Rasva: 33,20g | Prot: 95,67g | Hh: 205,51g.
Aamiainen: Verduras al Vapor, Frijoles Cocidos, Bolillo, Té (Infusión). Lounas: Sanissimo Tostadas de Maíz Horneadas, Ceviche de Pescado, Ceviche de Pescado, Sanissimo Tostadas de Maíz Horneadas. Päivällinen: Té (Infusión), Turin Chocolate Amargo sin Azúcar, Bimbo Pan Integral (60g), FUD Jamón de Pavo, Zwan Jamón de Pavo Virginia , Aurrera Queso Tipo Manchego, Jitomate, Chile Jalapeño, La Costeña Chiles Jalapeños en Escabeche. Välipalat/Muut: Gamesa Galletas Marias, Café. lisää...
|
|
2763 kcal
|
Harjoitus:
caminar 3 hr - 3 tuntia, Lepo - 13 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - julio_5544
|