Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 syyskuuta 2013
|
126,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 22,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1079 kcal
|
Rasva: 53,18g | Prot: 41,25g | Hh: 108,81g.
Aamiainen: McDonald's Latte Macchiato (Grande), Kaffee mit Milch. Päivällinen: Wonnemeyer Mediterranes Grillgemüse Brotaufstrich, Weizenbrötchen, Rührei. Välipalat/Muut: Banane, Dextro Energy Vitamin C Zitrone. lisää...
|
|
3948 kcal
|
Harjoitus:
Kuntopiiri - 30 minuuttia, Toimistotyö - 8 tuntia, Lepo - 7 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Decharisma
|