Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 heinäkuuta 2020
|
48,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,6 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1022 kcal
|
Rasva: 43,82g | Prot: 61,50g | Hh: 90,30g.
Aamiainen: 세븐일레븐 닭가슴살 포케 도시락. Lounas: 한살림 매일견과, 다노샵 브라운라이스소울 프로틴베리, 요플레 요플레 플레인 화이트. Päivällinen: 서브웨이 랜치 드레싱, 서브웨이 치즈, 서브웨이 로스트치킨. Välipalat/Muut: 미트리 카카오초코 프로틴바. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|