|
|
1700 kcal
|
Rasva: 88,42g | Prot: 128,18g | Hh: 99,36g.
Aamiainen: Каждый День Цветочный Мед, Изюм, Гарнец Рисовая Мука, Творог. Lounas: Домик в деревне Сметана 20%, Курица Гриль. Päivällinen: Сыр Butterkäse, Хлебцы ROGGEN CRISP BROED, Оливковое Масло, Milbona Сметана Schmand, Красная Фасоль (Консервированная). Välipalat/Muut: Арахис. lisää...
|
|
2520 kcal
|
Harjoitus:
Pyöräily (rauhallinen) - <16 km/h - 30 minuuttia, Crosstrainer - 20 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 10 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|