Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 heinäkuuta 2020
|
54 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,7 kg.
Vielä jäljellä: 4,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1381 kcal
|
Rasva: 49,46g | Prot: 22,88g | Hh: 104,27g.
Aamiainen: Kaffee (Gemahlen). Lounas: Tee, Ökoland Wok Gemüse Pfanne. Päivällinen: REWE Rügenwalder Teewurst Fein, Alnavit Bio Laugenbrötchen, Cocktailtomaten, Ökoland Wok Gemüse Pfanne. Välipalat/Muut: Rheinhessen Silvaner Trocken, Radeberger Pilsner. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
 Kommentit
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|