Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 heinäkuuta 2020
|
78,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,1 kg.
Vielä jäljellä: 13,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1072 kcal
|
Rasva: 64,08g | Prot: 35,72g | Hh: 97,10g.
Aamiainen: Buah Pir. Päivällinen: Sayur Bening Bayam, Daging Sapi (70% tidak Berlemak / 30% Lemak), Selada Daun Hijau. Välipalat/Muut: Jeruk Keprok (Jeruk Mandarin), Apel Fuji. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Siska 107
|