Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 lokakuuta 2010
|
43,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,3 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
706 kcal
|
Rasva: 17,94g | Prot: 21,40g | Hh: 114,98g.
Aamiainen: Milk (Fat Free or Skim, Calcium Fortified), Quaker Instant Oatmeal, Maple & Brown Sugar, lower sugar, International Cafe Hazelnut, Ocean Spray Light Cranberry juice. Päivällinen: Campbell's Soup at hand-Chicken & Stars. Välipalat/Muut: Stacy's Simply Naked Pita Chips, Pepperidge Farm Goldfish Xtra Cheddar, International Cafe Hazelnut. lisää...
|
|
1235 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 1 tunti, Kävely (harjoitus) - 5.5 km/h - 1 tunti, Lepo - 14 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|