Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 heinäkuuta 2020
|
60,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,1 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1527 kcal
|
Rasva: 52,56g | Prot: 109,00g | Hh: 131,47g.
Aamiainen: SPAR Кусочки Форели Слабосоленые, LatteR Молоко Питьевое Безлактозное 1,5%, Тонус Хлеб из Пророщенного Зерна. Lounas: Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Предгорье Кавказа Сыр Адыгейский Лёгкий 30%, Вареное Яйцо, Сваренное Вкрутую Яйцо, Активиа Питьевая Натуральная. Päivällinen: Эко Пастила Смоква Яблочно-Абрикосовая, Вино Пино Гри (Grigio), Лента Форель Эко Карельская. Välipalat/Muut: Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад-Фундук, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Малина, Абрикосы, Предгорье Кавказа Сыр Адыгейский Лёгкий 30%. lisää...
|
Painonpudotus 2,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|