Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 heinäkuuta 2020
|
82,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,7 kg.
Vielä jäljellä: 12,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
987 kcal
|
Rasva: 29,55g | Prot: 31,40g | Hh: 151,26g.
Aamiainen: Gula Pasir, Kopi, Tempe Mendoan. Lounas: Nasi Putih. Päivällinen: Sayur Lodeh, Kerupuk Makanan Ringan, Roti Putih. Välipalat/Muut: Indocafe Coffeemix 3 in 1. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - afrianiwidya
|