Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 heinäkuuta 2020
|
62,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,7 kg.
Vielä jäljellä: 62,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1295 kcal
|
Rasva: 75,06g | Prot: 130,42g | Hh: 20,01g.
Lounas: Azeite de Oliva, Cebolas, Couve-Flor, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Peito de Frango. Päivällinen: Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Ovo, Peito de Frango, Walmart Queijo Mussarela, Clara de Ovo. Välipalat/Muut: Nestlé Creme de Leite, MP Combat Whey Protein Baunilha, Leite de Coco Caseiro. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - mell.lanie
|