|
hola como saben cuantos gramos tiene cierto alimento? como lo miden? en el caso de arroz cuantas cucharadas es recomendable consumir?
|
1536 kcal
|
Rasva: 19,99g | Prot: 44,31g | Hh: 299,21g.
Aamiainen: Pan Blanco, Vita Avena con Leche y Canela. Lounas: Albóndigas de Carne, Cebollas, Frejol Rojo, Arroz Blanco. Päivällinen: Pan Blanco, Colada Morada. Välipalat/Muut: Quaker Avena en Hojuelas, Plátano, Manzana. lisää...
|
|
1550 kcal
|
Harjoitus:
Nukkuminen - 8 tuntia, Lepo - 15 tuntia ja 30 minuuttia, Kävely (harjoitus) - 5.5 km/h - 30 minuuttia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - valerialema21
|