Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 heinäkuuta 2020
|
66,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,5 kg.
Vielä jäljellä: 11,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1343 kcal
|
Rasva: 47,07g | Prot: 69,34g | Hh: 155,81g.
Aamiainen: Kerupuk Makanan Ringan, Sosis Ayam, Nasi Goreng tanpa Daging, Nutella Selai Coklat, Sari Roti Roti Tawar Rasa Pandan. Lounas: Dimsum. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|