|
|
1514 kcal
|
Rasva: 41,09g | Prot: 93,54g | Hh: 198,57g.
Aamiainen: Aurrera Queso Tipo Manchego, Zwan Jamón de Pavo Virginia , FUD Jamón de Pavo, Bimbo Panini, Café, Verduras al Vapor. Lounas: Clight Jamaica , Verduras al Vapor, Bimbo Pan Tostado Integral, Nopalia Tortillas de Nopal (14g), Nopalia Tortillas de Nopal (14g), Frijoles Cocidos. Päivällinen: Zwan Jamón de Pavo Virginia , FUD Jamón Pechuga de Pavo, Bimbo Pan Tostado Integral, Bimbo Pan Tostado Integral, Té (Infusión), FUD Virginia Jamón de Pavo (20,8g), Jamón de Pavo, Zwan Pechuga de Pavo Natural (18g). Välipalat/Muut: Zwan Jamón de Pavo Virginia , Almendras, Almendras, Almendras, Almendras, FUD Virginia Jamón de Pavo (20,8g), Jamón de Pavo, Zwan Pechuga de Pavo Natural (18g), FUD Jamón Pechuga de Pavo, San Rafael Jamón de Pechuga de Pavo Natural, FUD Jamón de Pavo Virginia Cuida-T, KIR Jamón De Pavo Virginia, Guayaba, Gamesa Galletas Marias, Café. lisää...
|
|
2763 kcal
|
Harjoitus:
caminar 3 hr - 3 tuntia, Lepo - 13 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - julio_5544
|