Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 heinäkuuta 2020
|
87,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,5 kg.
Vielä jäljellä: 24,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1522 kcal
|
Rasva: 52,87g | Prot: 47,46g | Hh: 210,45g.
Aamiainen: Avocado, Kaufland Bio Toast-Brötchen Roggenmisch. Lounas: Petersilienwurzel, SPAR Stangensellerie, Möhren, Mangold, Kartoffeln, Kokosöl, Olivenöl. Päivällinen: Likör, Tomaten, Alnatura Hafermilch, Ei, Kölln Haferflocken. Välipalat/Muut: Marmelade, Milfina Butter , Brandt Zwieback. lisää...
|
|
368 kcal
|
Harjoitus:
Pyöräily (rauhallinen) - <16 km/h - 1 tunti, Apple Health - 23 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Himbeere62
|