Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 heinäkuuta 2020
|
58,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,6 kg.
Vielä jäljellä: 6,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1019 kcal
|
Rasva: 19,42g | Prot: 97,21g | Hh: 109,43g.
Aamiainen: Parmalat Молоко 0,5%, Простоквашино Творог 5%, Творог (Полностью Обезжиренный), Клубника. Lounas: Клубника (Несладкая, Замороженная), Творог (Полностью Обезжиренный), Кабачок, Grovo Яичный Белок, Помидоры. Päivällinen: Кальмар Отварной, Меридиан Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой). Välipalat/Muut: Чебуречье Чебурек с Картофелем и Грибами, Простоквашино Творог 5%, Клубника (Несладкая, Замороженная). lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|