Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 heinäkuuta 2020
|
79,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,8 kg.
Vielä jäljellä: 14,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1055 kcal
|
Rasva: 35,85g | Prot: 69,06g | Hh: 102,37g.
Aamiainen: Activia Fruits 0%, Président Beurre Doux, Café, Lactel Lait Écrémé Matin Léger, Pain Complet, Lidl Jus d'orange. Lounas: Pain Complet, Café Expresso, Melon, Chavroux Fromage de Chèvre, Haricots Verts, Gerlinéa Pâtes aux Légumes du Soleil, Escalope de Poulet. Päivällinen: Brochette de Poulet, Grand Frais Melon, Pain aux Céréales, Soignon Fromage de Chèvre, Salade d'Huile et de Vinaigre (Recette Maison), Courgettes (avec du Sel, Égouttées, Cuites, Bouillies). Välipalat/Muut: Leffe Bière. lisää...
|
Painonpudotus 1,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|