Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 heinäkuuta 2020
|
70,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,6 kg.
Vielä jäljellä: 0,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1345 kcal
|
Rasva: 67,09g | Prot: 53,06g | Hh: 131,69g.
Aamiainen: Jungle Oats. Lounas: Potato French Fries, Hamburger with Large Meat Patty, Mayonnaise or Salad Dressing and Tomatoes on Bun. Päivällinen: Hamburger with Large Meat Patty, Mayonnaise or Salad Dressing and Tomatoes on Bun. Välipalat/Muut: Fritos Tomato . lisää...
|
|
2010 kcal
|
Harjoitus:
Abs and core - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - cheslinmatshoko
|