Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 heinäkuuta 2020
|
60,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,5 kg.
Vielä jäljellä: 0,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1594 kcal
|
Rasva: 40,46g | Prot: 77,73g | Hh: 129,68g.
Aamiainen: 卵, ニッポンハム ロースハム, ポテトサラダ, 食パン, サニーレタス, ピエトロ ピエトロドレッシンググリーン. Lounas: 永谷園 あさげ, ポテトサラダ, テーブルマーク 麦ごはん, サニーレタス, ピエトロ ピエトロドレッシンググリーン, ブリの照り焼き. Päivällinen: ローソン やげん軟骨焼き, 木綿豆腐, 紀文 シャキッと玉ねぎ天, キューピー キューピーハーフ, ケチャップ, オリーブオイル, サニーレタス, エビ, ピエトロ ピエトロドレッシンググリーン. Välipalat/Muut: 赤ワイン, ハイボール, ハイボール, サントリー 金麦 糖質75%オフ. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - アクセルかっちゃん
|