|
|
1717 kcal
|
Rasva: 76,43g | Prot: 112,70g | Hh: 149,88g.
Aamiainen: Панкейки, Говядина Отварная, Плов с Говядиной, Панкейки. Lounas: Панкейки, Индилайт Шашлык из Филе Индейки. Päivällinen: Фишка Сухарики с Чесноком, Сыр Сулугуни, От Мартина Семечки Отборные, Лаваш, Мёд, Брест Литовск Сметана 15%, Индилайт Шашлык из Филе Индейки, Борщ с Фасолью, Борщ с Фасолью. Välipalat/Muut: Нектарины, Дыня Торпеда, Голубика, Брест Литовск Сметана 15%, Вкуснотеево Творог 9%, Индилайт Шашлык из Филе Индейки. lisää...
|
|
2384 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 2 tuntia ja 44 minuuttia, Lepo - 13 tuntia ja 16 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - viktoria_esayan
|