Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 heinäkuuta 2020
|
91,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,5 kg.
Vielä jäljellä: 21,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1662 kcal
|
Rasva: 79,22g | Prot: 53,81g | Hh: 192,69g.
Aamiainen: Mermelada, Té Endulzados con Edulcorante de Bajas Calorías, Nutra Bien Queque Zanahoria, Cena Pan Fibra Grande, Lider Salame Italiano, Calo Mantequilla. Lounas: Coca-Cola Coca-Cola, Limón, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Carne en Su Jugo, Patatas Fritas. Päivällinen: Lider Crema de Avellanas con Cacao, Eckart Dulce de Membrillo, Tucapel Galletas de Arroz, Miel, Té Verde. Välipalat/Muut: Castañas de Caju, Maní Japonés, Millantu Maní Crocante con Merkén, Versluys Pan Dobladas, Las Parcelas de Valdivia Queso Mantecoso, Arcor Huevitos Bon o Bon, Té Endulzados con Edulcorante de Bajas Calorías. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - raquelnefer
|