Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 heinäkuuta 2020
|
125,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,1 kg.
Vielä jäljellä: 55,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2309 kcal
|
Rasva: 121,39g | Prot: 77,05g | Hh: 354,67g.
Aamiainen: Starbucks Mocha Frappucino, Tuna Salad Sandwich, Muesli (Dried Fruit and Nuts). Lounas: Tealive Milk Tea , Cooked Green Cabbage (Fat Added in Cooking), White Rice, Fried Battered Catfish. Päivällinen: Chicken Fried Rice. Välipalat/Muut: Chicken Fried Rice, Chocolate Fudge. lisää...
|
|
527 kcal
|
Harjoitus:
Vatsalihakset - 30 minuuttia, Google Fit - 23 tuntia ja 30 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 1,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - tsukihime90
|