Päiväkirja - Aratza, 11 heinä 20

Ustedes creen el estómago se puede achicar por sí solo? Así como por ejemplo cuando uno hace una dieta por mucho tiempo en donde casi ni comes

Näytä dieettikalenteri, 11 heinäkuuta 2020:
1652 kcal Rasva: 32,18g | Prot: 88,19g | Hh: 261,84g.   Aamiainen:  Frutillas,  Plátano, Nestlé Cereal Fitness, Quaker Avena Instantánea, Loncoleche Protein Milk. Lounas:  Papa Cocida, Unimarc Media Palta,  Tomates, Vivo Jugo,  Porotos Negros,  Lechuga, Carne en Su Jugo, Arroz Blanco. Päivällinen:  Marraqueta sin Miga, Sopraval Pechuga de Pavo Asada, Loncoleche Protein Milk. Välipalat/Muut: Colun Protein Plus!,  Manzana Roja, Unimarc Media Palta, Costa Galletas Agua Line , Loncoleche Protein Milk. lisää...
1466 kcal Harjoitus: Google Fit - 24 tuntia. lisää...

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No sé si hay evidencia científica de eso, no lo he buscado 😆 Pero según lo que me ha pasado, al comer menos con el tiempo te vas sintiendo sacada con mucho menos. Ejemplo antes podía comer un plato gigante de comida, más bebida, más postre, etc. Ahora como lo justo y quedo llenísima, me llega a doler el estómago 
11 heinä 20 jäseneltä: quiero.pesar72
*saciada 
11 heinä 20 jäseneltä: quiero.pesar72
tengo una amiga anoréxica, y ella confía en mi y me dice que realmente siente o eso creo yo, antes no era así y comía normal , y cuando dejo de comer , al comer le daban ganas de vomitar porque su estómago no estaba acostumbrado a comer  
11 heinä 20 jäseneltä: anonima1115
No sé si se achique, pero la digestión se vuelve súper pesada. Estoy empezando a comer y me hincho con todo, incluso con cosas ligeras xd 
11 heinä 20 jäseneltä: jj.avi
el cuerpo se acostumbra a la energía que recibe, al comer menos por un gran período de tiempo el cuerpo se adapta a eso, por lo que esa dieta se pudo a ver vuelto tu estilo de vída, por lo que para volver a comer normal si hiciste una dieta estricta es cada dia comer 50 calorías mas (500 a 550 por ejemplo) y asi hasta wue vuelvas a lo normal jdkdk 
12 heinä 20 jäseneltä: octavioowo

     
 

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