|
Ой не знаю не знаю, с этой активной домашней и социальной жизнью, наконец-то двинулся с места сайт,футболки да и ура! Я проработала тему рода, получила доступ к его силе, и сразу стали подтягиваться друзья и близкие с которыми лет 6 почему-то не общались, в прошлом году было подобное тоже но по другому; И тут На днях попробовала метод Акаши, конечно это меня больше всего поразило💁🏻♀️ Тоже подучила проработку хорошую, и опять таки виток сделала по общению и себе;
И знаете, на замеры активности как-то подзабила, вот чисто знаю что активная, и каждый раз вводить в ручную тренеровку с Mi в Здоровье, что бы это корректно отображалось 🤦🏻♀️🤦🏻♀️🤦🏻♀️ Меня утомляет. Может есть лайфхаки?
Ну и 3 дня спала идеально по 8 часов, потом с каждым днем все меньше и меньше; По итогу как обычно средний показатель 6:30-6:40 . С-стабильно😅🤣🤣
|
1883 kcal
|
Rasva: 91,68g | Prot: 88,92g | Hh: 181,89g.
Aamiainen: Лукас Печенье Зерновое , Білоцерківський Творог 5%, Сахар, Оливковое Масло, Белая Мука, Яйцо, Manteca Кокосовая Мука, Сгущенка Сгущеное Молоко, Арахисовая Паста Домашняя с Olive, Розумний Вибір Цукор, Греческий Йогурт 10%, Ряженка , Овсяные Хлопья, Оливковое Масло, Яйцо, Прибиотик Дрожи Сахаромицеты Буларди 5Billion , Словяночка Молоко 2,5%, Кофе Эспрессо, Малина, банан Мини, Малина. Lounas: Голубика, Малина, Чай, Лайм, вафельный торт, Чеснок, Соль, Куриная Ножка, Руккола, Булгур (Вареный), Огурец (с Кожурой). Päivällinen: Сухая или Твердая Салями, Премія Творог 5%, Греческий Йогурт 10%, Мрія Какао, Сгущенка, Чай, Лайм, Печенье. Välipalat/Muut: Now Foods Мелатонин 3Мг 3Mg , B12 Б12 500Mg Метилкабаламин. lisää...
|
|
1656 kcal
|
Harjoitus:
Полгулка/Магазин - 1 tunti, Состояние покоя - 13 tuntia ja 59 minuuttia, Готовка - 40 minuuttia, Apple Health - 8 tuntia ja 21 minuuttia. lisää...
|
|