Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 heinäkuuta 2020
|
81,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,2 kg.
Vielä jäljellä: 11,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1761 kcal
|
Rasva: 56,04g | Prot: 54,40g | Hh: 257,11g.
Aamiainen: Cahkwe, Bubur Kacang Hijau. Lounas: Pangsit Goreng, Bakso Ayam, Sohun. Päivällinen: Pangsit Goreng, Tahu Kukus, Indomie Seblak Hot Jeletot. Välipalat/Muut: Frisian Flag Susu Kental Manis, Tape Singkong. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - afrianiwidya
|