Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 heinäkuuta 2020
|
59 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7 kg.
Vielä jäljellä: 1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1561 kcal
|
Rasva: 69,27g | Prot: 93,69g | Hh: 150,02g.
Aamiainen: Cimory Yogurt, Banana, Myprotein Impact Whey Protein Vanilla. Lounas: Tropical Fruit Salad (Pineapple Papaya Banana and Guava, Solids and Liquids, Heavy Syrup, Canned) , Indomie Rasa Ayam Bawang. Päivällinen: Tempeh (Cooked) , Cooked Duck Egg, Fried Chicken Breast No Coating (Skin Not Eaten). Välipalat/Muut: Oil Roasted Peanuts (with Salt) . lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Haydin Faizin
|