Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 heinäkuuta 2020
|
50,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,8 kg.
Vielä jäljellä: 5,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
818 kcal
|
Rasva: 29,58g | Prot: 45,88g | Hh: 99,42g.
Aamiainen: Pisang, Quaker Instant Oatmeal. Lounas: Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Bayam Dimasak (dari Segar), Tempe, Nasi Putih, Alfamart Ikan Pindang. Päivällinen: Kubis, Telur, Tahu. Välipalat/Muut: Bengkoang, Rebo Kuaci Original, Kelapa, Gula Merah, Singkong. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - nastiti puspita
|