Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 heinäkuuta 2020
|
70,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 21,3 kg.
Vielä jäljellä: 5,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1782 kcal
|
Rasva: 76,94g | Prot: 91,81g | Hh: 186,11g.
Aamiainen: Абрикосы, Сливы, Красная Цена Молоко 1,5%, Кубанский Молочник Мацони Термостатный 3,2%, Хохланд Творожный Сыр, Кудесница Мука Овсяная, Красная Цена Кефир 1%, Яйцо Куриное. Lounas: Кубанский Молочник Мацони Термостатный 3,2%, Красная Фасоль (Консервированная), Огурец (без Кожуры), Помидоры, Домик в деревне Ряженка 3,2%, Haas Кукурузный Крахмал, Яйцо Куриное, Красная Цена Кефир 1%, Красная Цена Творог 1,8%. Päivällinen: Куриные Грудки (Запеченые), Майонез, Морковь, Баклажан, Помидоры, Красная Фасоль (Консервированная). Välipalat/Muut: Перец Фаршированный Мясом и Рисом, Restoria Чебуреки с Говядиной и Свининой. lisää...
|
Painonnousu 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - guschina.tanya2013
|