Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 heinäkuuta 2020
|
86 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,7 kg.
Vielä jäljellä: 22 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1569 kcal
|
Rasva: 29,86g | Prot: 106,76g | Hh: 236,36g.
Aamiainen: Сметана , Мой Магазин Оладьи из Кабачков, Персики, Кефир 1%, Золотая Пашня Геркулес. Lounas: Куриная Грудка Отварная, Красные Помидоры, Гарнец Соевая Мука, Кудесница Мука Ржаная Хлебопекарная Обдирная, Творог (Полностью Обезжиренный). Päivällinen: Желтая Кукуруза (Целые Початки, без Соли). Välipalat/Muut: Персики. lisää...
|
Painonnousu 1,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|