|
Ужин: салат с фасолью и яйцом)
|
1416 kcal
|
Rasva: 74,58g | Prot: 85,57g | Hh: 99,20g.
Aamiainen: Rich Шоколад, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Кофе с Молоком, Сыр Российский, Жареное Яйцо без Жира. Lounas: Rich Шоколад, Просто Азбука Сырок Творожный с Сахаром и Ароматом Ванили, Макдоналдс Капучино без Сахара (0,3 L). Päivällinen: Вареное Яйцо, Домик в деревне Молоко 3,2%, Азбука Вкуса Филе Куриное Отварное с Грибным Соусом и Рисом. lisää...
|
|
1958 kcal
|
Harjoitus:
Vaellus - 1 tunti, Pyöräily (hidas) - 18 km/h - 1 minuutti, Toimistotyö - 7 tuntia, Juoksu - 10 km/h - 30 minuuttia, Lepo - 7 tuntia ja 29 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Polina_1410
|