Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 syyskuuta 2013
|
85 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11 kg.
Vielä jäljellä: 15 kg.
Dieetin noudattaminen: Huonosti.
|
|
1500 kcal
|
Rasva: 51,87g | Prot: 51,68g | Hh: 119,50g.
Aamiainen: Vitalis Knusper Honeys, Nevella Stevia, Viva Vital Laktosefreie H-Milch 0,3% Fett, Leicht & Cross Knusperbrot Vital, Be Light Feinster Gourmet Rohschinken. Lounas: Bonifaz Waldpilz, Salami, Natreen Waldfrucht-Konfitüre, Du darfst Apfel-Zwiebel-Leberwurst, Roggenmischbrot. Päivällinen: Riggano Pizza Funghi. Välipalat/Muut: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Mineralwasser, Prosecco, Friedrichs Forellen Filets Wacholder geräuchert, Baguette. lisää...
|
|
2749 kcal
|
Harjoitus:
Shoppailu - 2 tuntia, Kävely (hidas) - 3 km/h - 1 tunti, Istuminen - 10 tuntia, Lepo - 3 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|