Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 heinäkuuta 2020
|
82,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4 kg.
Vielä jäljellä: 16,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
482 kcal
|
Rasva: 16,94g | Prot: 20,86g | Hh: 62,14g.
Lounas: Maiswaffeln. Päivällinen: Mozzarella, Fürstenkrone Weißkrautsalat mit Paprika, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Rote Paprika, Zucchini (Gesalzen, Entwässert, Gegart, Gekocht). lisää...
|
|
2213 kcal
|
Harjoitus:
Trampoliini - 11 minuuttia, Kävely (hidas) - 3 km/h - 1 tunti ja 24 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 25 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Annachen1986
|