Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 heinäkuuta 2020
|
64,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,1 kg.
Vielä jäljellä: 4,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
897 kcal
|
Rasva: 62,36g | Prot: 34,26g | Hh: 48,80g.
Aamiainen: Italac Creme de Leite, Ducoco Leite de Coco, Morangos, Pão de Queijo Low Carb. Lounas: Costa Sul Camarao, Macarrão de Abobrinha. Päivällinen: Leite de Coco Caseiro, Italac Creme de Leite, Camarão no Forno ou Grelhado, Macarrão de Abobrinha. Välipalat/Muut: Italac Creme de Leite, Kiwi. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Kelly S P Moreira
|