Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 heinäkuuta 2020
|
58,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 58,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2230 kcal
|
Rasva: 53,51g | Prot: 141,87g | Hh: 298,21g.
Aamiainen: 토마토, 시금치, 오메가-3, 맥주효모, 아몬드, 오트밀, 볶은 아마씨, 매일유업 저지방우유, 삶은 당근. Lounas: 구운계란, 닭가슴살, 쎈쿡 100% 통곡물밥. Päivällinen: 구운계란, 닭가슴살, 쎈쿡 100% 통곡물밥. Välipalat/Muut: 동원 개성 얇은피 고기만두, 10곡 미싯가루, 포도당, 임팩트웨이 초코스무스. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|