|
У меня пока с тренером 2 силовые в неделю, остальные 5 дней он мне велел делать кардио по 30 минут ежедневно. С задачей пока справлюсь, но вчера наела углей очень очень много. Расстроена:( Результат - 2,2 кг за 2 недели
|
1388 kcal
|
Rasva: 64,68g | Prot: 88,56g | Hh: 75,95g.
Aamiainen: Кофе Эспрессо, Natty's Арахисовая Паста Крем, Б.Ю. Александров Сырок Творожный в Молочном Шоколаде 26%, Веселый Молочник Сметана 15%, President Творог Рассыпчатый 0,2%. Päivällinen: Белый Рис, Куриная Грудка, Подсолнечное Масло, Селедка под Шубой. Välipalat/Muut: Zatecky Gus Пиво Светлое. lisää...
|
|
 Kommentit
Забудь, что наела. И не вспоминай)
12 heinä 20 jäseneltä: Alena_vays
|
Alena 😫 да тупо как-то срываться в начале пути) но да уже, что было было. Сегодня контроль
12 heinä 20 jäseneltä: fatevgesha
|
Сегодня тоже сладкого съела , Была 2 недели на кето и радовалась. А тут КД, прям хочется есть.
13 heinä 20 jäseneltä: Alena_vays
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - fatevgesha
|