Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 heinäkuuta 2020
|
59,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,4 kg.
Vielä jäljellä: 2,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1161 kcal
|
Rasva: 37,11g | Prot: 68,91g | Hh: 87,69g.
Aamiainen: Mexerica. Lounas: Tirolez Mussarela Light , Gema de Ovo, Clara de Ovo, Molico Leite Desnatado, Cebolas, Tomates Cereja, Alhos-Poró, Vapza Peito de Frango Desfiado, Quinoa Cozida. Päivällinen: Vinho Cabernet Sauvignon, Pizza Low Carb. Välipalat/Muut: Smoothie de Fruta (feito apenas com Fruta ou Suco de Fruta). lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - camilavsilveira
|