|
Dag 61- Så var vi tillbaka. Kämpat på igen med allt som livet innebär. Får hoppas det håller sig stabilt så man kan kämpa vidare med minskning av kalorier. En dag i taget. Aldrig någonsin sluta kämpa ❤️💪
|
1988 kcal
|
Rasva: 93,75g | Prot: 61,17g | Hh: 225,24g.
Aamiainen: Pågen Lingongrova (36g), Kalles Kaviar, Kokt Äggvita. Lounas: ICA Vitlöksbaguette. Päivällinen: Blandad Sallad, Tacopaj. Välipalat/Muut: Ben & Jerry Half Baked, Svenskt Kosttillskott Core Protein Bar Chocolate Cookie Crunch, Rabarberpaj, Ekströms Vaniljsås. lisää...
|
|
2544 kcal
|
Harjoitus:
Ratsastus - 30 minuuttia, Pyöräily (hidas) - 18 km/h - 20 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 10 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|