Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 syyskuuta 2013
|
87,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,3 kg.
Vielä jäljellä: 21,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1017 kcal
|
Rasva: 47,25g | Prot: 60,33g | Hh: 100,20g.
Aamiainen: Activia Light Strawberry Yogurt, Coffee (Brewed From Grounds), Coffee-Mate Sugar Free French Vanilla Liquid Coffee Creamer. Lounas: Welch's Reduced Sugar Concord Grape Jelly, Jif Creamy Peanut Butter, Nature's Own Double Fiber Wheat Bread (28g). Päivällinen: Food Lion Steakhouse Honey Brown Bread, Asparagus, Beef Steak. Välipalat/Muut: Emerald Vanilla Roast Almonds (Package). lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Hezhturann
|