Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 heinäkuuta 2020
|
53,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,8 kg.
Vielä jäljellä: 5,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1615 kcal
|
Rasva: 90,92g | Prot: 77,36g | Hh: 130,25g.
Aamiainen: Kulit Ayam, Tahu Bakso. Lounas: Sinti Sambel Pecel, Pare, Kubis, Siomay. Päivällinen: Sate Ayam, Rengginang. Välipalat/Muut: Mr. Hottest Twistcorn, Donat Dilapisi Gula atau Coklat Mengkilat. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|