Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 heinäkuuta 2020
|
56 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1497 kcal
|
Rasva: 53,11g | Prot: 102,79g | Hh: 154,04g.
Aamiainen: Quaker Avena Instantánea, Nuez, Plátano, Loncoleche Protein Yogurt, Margarina, Lider Hallulla Especial. Lounas: Van Camp's Atún en Aceite, Arroz Blanco, Lechuga, Gourmet Aliño Ajo Ciboulette, Unimarc Media Palta. Päivällinen: Van Camp's Atún en Aceite, Marraqueta sin Miga, Lechuga, Hellmann's Mayonesa. Välipalat/Muut: Manzana Verde, Body Fortress Whey Protein, Super Pollo Filetitos de Pollo, Colun Queso Gouda Laminado, Tia Rosa Tortillas Mexicanas (25g). lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - galdamesdiego.c
|