Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 heinäkuuta 2020
|
58 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14 kg.
Vielä jäljellä: 8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1014 kcal
|
Rasva: 35,44g | Prot: 58,48g | Hh: 123,72g.
Aamiainen: Putih Telur Matang, Telur Rebus. Lounas: Nanas, Energen Cereal Drink Vanilla Flavor, Ellenka Fiber Creme, Quaker Oat, Roma Malkist Crackers (3), Tempe Goreng, Ikan Mujair Goreng, Ikan, Nasi Putih, Tempe Rebus. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - meisy siregar
|