Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 heinäkuuta 2020
|
86,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18,1 kg.
Vielä jäljellä: 11,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
671 kcal
|
Rasva: 31,60g | Prot: 47,13g | Hh: 51,79g.
Aamiainen: Сыродел Сыр Адыгейский , Овсяноблин с Творогом, Часар Котлеты Свино-Говяжьи, Каждый День Грудинка Копчено-Вареная, Котлета Домашняя, Сыр Адыгейский, Мистраль Бурый Рис Отварной, Овсяноблин с Творогом. Lounas: Пять Плюсов Перец Фаршированный Мясом и Рисом, Часар Котлеты Свино-Говяжьи, Творог 5%, Зеленая Фасоль (Замороженная), Желудки Куриные. Päivällinen: Салат Овощной. Välipalat/Muut: Овсяноблин с Творогом. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|