Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 heinäkuuta 2020
|
89,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,3 kg.
Vielä jäljellä: 19,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1671 kcal
|
Rasva: 71,44g | Prot: 94,54g | Hh: 176,80g.
Aamiainen: Ашан Персик Свежий, Каша овсяная с добавками, Сметана 20%, Творог 5%. Lounas: Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи, Салат Овощной со Сметаной, Макароны Отварные. Päivällinen: Яйцо, Шампиньоны, Лук, Сырники от Яны. Välipalat/Muut: Абрикосы, Грецкие Орехи, Сахар, Кофе, Пятерочка Банан. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - zimyshka-zima2012
|