|
semangat ya semua pejuang hidup sehat :)
|
918 kcal
|
Rasva: 26,13g | Prot: 106,18g | Hh: 64,00g.
Aamiainen: Telur Rebus, Pepaya Muda, Daun Singkong, Tahu Kukus. Lounas: Sayur Campuran, Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih. Päivällinen: Sayur Asem, Kubis, Hati Ayam, Nasi Putih. Välipalat/Muut: Pepaya Muda, Bengkoang. lisää...
|
|
1778 kcal
|
Harjoitus:
Racquetball - 20 minuuttia, Poljinkierrosnopeus - 30 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 10 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
 Kommentit
olahraga nya apa aja cantik?
13 heinä 20 jäseneltä: melindaayuokt
|
Aerobik,zumba,sama lari2 aja mbak kadang sepedaan
13 heinä 20 jäseneltä: candraokta
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - candraokta
|