Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 heinäkuuta 2020
|
59,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,5 kg.
Vielä jäljellä: 8,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1384 kcal
|
Rasva: 56,89g | Prot: 63,95g | Hh: 168,60g.
Aamiainen: Scallops, Diamond UHT Milk Low Fat High Calcium, Chia-Yo Homemade Granola Original, Dried Chia Seeds , Oranges , Fuji Apples, Papaya, Carambola (Starfruit) . Lounas: Fiesta Keecho, Sweet or Dark Chocolate, Tropicana Slim Kecap Manis, Napa Cabbage (Cooked) , Cedea Crab Stick, Shirataki Mie Basah Matang, Indomie Indomie Mie Goreng Aceh. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - viraramadhina
|