Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 heinäkuuta 2020
|
60,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,9 kg.
Vielä jäljellä: 6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1379 kcal
|
Rasva: 73,18g | Prot: 76,05g | Hh: 107,49g.
Aamiainen: Коломенское Бутерхлеб, Жареное Яйцо, Иван-Поле Конфитюр Низкокалорийный Клубника, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые Карамельные без Сахара, Минская Марка Творог "Мягкий" Обезжиренный, RIOBA Молоко 0,5%, Кофе (из Молотых Зерен). Lounas: Санта Бремор Антарктик Криль Сливочно-Чесночный, Пять Океанов Лосось Дальневосточный, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Картошечка Пюре Картофельное, Сельдерей, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Päivällinen: Каждый День Арахис Жареный Соленый, Избенка Сметана 15%, Сельдерей, Куриная Грудка Вареная, Куриный Овощной Суп (с Равным Объемом Воды, Консервы). lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|